சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த

  கொய்யா இலை 

கொய்யா இலையை வெயிலில்‌

 காய வைத்தோ அல்லது

 பச்சையாகவோ தண்ணீரில்‌

 போட்டு கொதிக்க வைத்து

 டீ செய்து 12 வாரங்கள்‌ 

தொடர்ந்து குடித்து வந்தால்‌ 

அது ரத்தத்தில்‌ உள்ள

 சர்க்கரையின்‌ அளவை 

கட்டுப்படுத்தி நீரிழிவ நேரயை

 குணமாக்கிறது.

https://youtube.com/shorts/rknk3k2-q-c?si=ofklAzkOKcXhXnOd